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Niveau d'activité physique et de sédentarité des 11 > 14 ans - Questionnaire initial

Note : pour les adolescents de plus de 14 ans, ce formulaire est également adapté 🙂

Note avant de commencer

Les questions que je vais te poser portent sur le temps que tu as passé à être physiquement actif pendant la semaine dernière.
Cela comprend les sept derniers jours jusqu’à hier inclus (y compris le week-end).
Cela inclut les activités que tu as eues à l’école, à la maison, lors de tes déplacements, et pendant les moments de sport ou de détente.

Questions

Activité physique

La première question porte sur l’activité physique que tu as eue pendant au moins 20 minutes consécutives et qui t’a fait transpirer et respirer plus difficilement que normalement. C’est le cas par exemple lorsque tu as fait du sport collectif (basket, football) ou individuel (natation, athlétisme, jogging), ou encore à d’autres moments (lorsque tu as fait du vélo rapidement, ou que tu as dansé de façon vigoureuse). Néanmoins, ne prends pas en compte les moments où tu as eu sport à l’école.

1. Pendant la semaine dernière, combien y a-t-il eu de jours au cours desquels tu as eu une activité physique de ce type ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.
La deuxième question porte sur l’activité physique que tu as eue pendant au moins 30 minutes consécutives, de façon peu intense, et qui ne t’a pas fait transpirer ni respirer plus difficilement que normalement. C’est le cas par exemple lorsque tu as marché rapidement, fait du vélo, du roller ou de la trottinette tranquillement, ou encore quand tu as passé l’aspirateur. Comme pour la question précédente, ne prends pas en compte les moments où tu as eu sport à l’école.

2. Pendant la semaine dernière, combien y a-t-il eu de jours au cours desquels tu as eu une activité physique de ce type ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

3. Pendant la semaine dernière, combien y a-t-il eu de jours au cours desquels tu as eu cours d’éducation physique à l'école ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

4. Pendant un cours d’éducation physique, combien de minutes as-tu été effectivement actif(ve), c’est-à-dire combien de minutes étais-tu vraiment en train de faire du sport ?

Précision : il faut faire la moyenne des différents cours.
4. Pendant un cours d’éducation physique, combien de minutes as-tu été effectivement actif(ve), c’est-à-dire combien de minutes étais-tu vraiment en train de faire du sport ?
A
B
C
D
E
F
G
H
I

Sédentarité

Passons maintenant au temps que tu as passé assis. Cela comprend le temps passé assis à l’école, à la maison, lorsque tu étudies et pendant ton temps libre. Il peut s’agir par exemple du temps passé assis à un bureau, dans les transports, chez des amis, à lire, à être assis ou allongé pour regarder la télévision ou utiliser un ordinateur.

5. Combien de temps passes-tu assis par jour (y compris à l’école) pendant les jours de semaine ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

6. Combien de temps passes-tu assis par jour pendant les week-ends ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

7. Combien de temps passes-tu par jour devant un écran (ordinateur, téléphone portable, TV, console de jeux), y compris à l’école, pendant les jours de semaine ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

8. Combien de temps passes-tu par jour devant un écran (ordinateur, téléphone portable, TV, console de jeux), pendant les week-ends ?

Sélectionne « Ne sait pas » si tu ne sais pas.

Déplacements

9. Quel type de transport utilises-tu le plus souvent pour tes déplacements (par exemple pour aller à l’école, pour te rendre sur les lieux de tes différentes activités) ?

9. Quel type de transport utilises-tu le plus souvent pour tes déplacements (par exemple pour aller à l’école, pour te rendre sur les lieux de tes différentes activités) ?
A
B
C
D
E
F

10. Combien de temps passes-tu par jour à pied ou à vélo pour tes déplacements (par exemple pour aller à l’école, pour te rendre sur les lieux de tes différentes activités) ?